Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
|
70 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
844 kcal
|
Gras: 18,16g | Prot: 78,62g | Carb: 91,83g.
Colazione: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Чай с Лимоном, Националь Гречка. Pranzo: Лента Креветки Королевские Очищенные, Махеевъ Кетчуп, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиска Куриная. Cena: Куриные Котлеты. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di avaria696
|