Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
|
67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 61,06g | Prot: 47,48g | Carb: 66,17g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Semizotu, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Zeytinyağı, Yumurta. Cena: Kıymalı Kabak Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Snacks/Altro: Çikolatalı Dondurma Külahı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Sarı Leblebi. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cansuyksl
|