Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 25,64g | Prot: 51,95g | Carb: 128,01g.
Colazione: Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Wasa Original, Mantar, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pranzo: Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, A101 Kahveli Draje, Karpuz, Tuzlu Kurabiye. Cena: Tavuk Dürüm. Di più...
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1357 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deryatuntas
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