Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 65,34g | Prot: 66,53g | Carb: 194,09g.
Colazione: Kızarmış Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Menemen. Pranzo: Aşure, Nimet Patlıcanlı Rulo Börek, Ton Balığı Salatası. Cena: Doritos Taco Baharatlı, Magnolia, Haşlanmış Mısır. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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