Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 54,59g | Prot: 77,35g | Carb: 103,08g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Carioca Feijão Cozido. Cena: Marilan Magic Toast Integral, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Ovo. Snacks/Altro: Polly Leite em Pó Integral, Tomates, Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Cenoura Crua, Queijo Meia Cura, Laranjas. Di più...
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1244 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Escursionismo - 50 minuti, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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