Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 35,42g | Prot: 57,60g | Carb: 138,76g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Pranzo: Vinagre, Repolho, Macarrão com Molho de Carne, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Melancia, Laranjas, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã, Kiwi. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di T.h.a.m.i
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