Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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548 kcal
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Gras: 21,95g | Prot: 55,59g | Carb: 39,30g.
Pranzo: Evolve Classic Chocolate Protein Shake . Cena: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Scrambled Egg . Snacks/Altro: Saltines Crackers (Low Sodium, Fat Free) , WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jojo1956
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