Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 27,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1047 kcal
|
Gras: 43,39g | Prot: 55,58g | Carb: 113,03g.
Colazione: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Greenfield Чай. Pranzo: Компот Ягодный, Сухари, Гороховый Суп. Cena: Мохито безалкогольный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка с Овощами. Snacks/Altro: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Дружба Сырок, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. Di più...
|
|
3090 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pakmarina136
|