Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 52,33g | Prot: 41,42g | Carb: 116,83g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Теремок Уха из Форели по-Фински. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Кедровые Орехи , Мандарины, Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di лена2211
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