Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 88,32g | Prot: 77,93g | Carb: 163,10g.
Colazione: Cadbury's Dairy Milk Candy Bar, Coles Thin BBQ Beef Sausage, Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Apples, Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread, Sipahh Milk Flavouring Straws, Woolworths Lite Milk. Pranzo: Blueberries, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Cheezels Cheezels Original Cheese. Cena: Corn, White Rice, Braised Beef Steak, Soy Sauce, Poached Egg, Cooked Garlic, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Canola Vegetable Oil. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Spinning - 9 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bitchinbadassgainz
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