Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 60,10g | Prot: 100,40g | Carb: 167,75g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Spuntino Mattutino: Nescafe Classic. Pranzo: Sunco Minyak Goreng, Tempe, Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. Dopo Pranzo: Yakult Yakult, Roma Biskuit Sari Gandum. Cena: Kismis, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dinata Saragi
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