Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 47,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 26,16g | Prot: 144,34g | Carb: 108,60g.
Colazione: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Pranzo: Milbona High Protein Pudding Karamell. Cena: Harvest Basket Kroketten, Rote Paprika, Freshona Sonnenmais, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Snacks/Altro: Wassermelone, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Bagno - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Garfield0307
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