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Niedrigstes Gewicht seit über 8 Jahren! 😁💪
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3947 kcal
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Gras: 167,88g | Prot: 166,17g | Carb: 431,90g.
Colazione: Äpfel, Aprikosenkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Pranzo: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Zucker, Violife Vioblock, Kraft Miracel Whip, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Rote Zwiebeln, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Cena: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei, Kaufland Kaffeesahne 10%, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, REWE Bio Mandel Drink Natur, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Snacks/Altro: Toffifee Toffifee, Honig, Kaufland Räucherscheiben, Milfina Streichfein Ungesalzen, miree Französische Kräuter, Mövenpick Marmelade, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Aldi Knäckebrot Sesam. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gjallarhorn.
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