Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3059 kcal
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Gras: 34,79g | Prot: 253,08g | Carb: 425,02g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Chamyto Leite Fermentado , Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Chamyto Leite Fermentado , Banana Prata, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Altro: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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