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Alhamdulillah hasil dari 4 workout
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 61,87g | Prot: 50,97g | Carb: 157,40g.
Colazione: Madu. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Indomie Mie Rebus, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Haan Wippy Cream, Jus Alpukat, Brownies dengan Lapisan (Gula), Bakwan. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di eltaqwims
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