Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
|
45 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
933 kcal
|
Gras: 25,77g | Prot: 112,73g | Carb: 68,00g.
Colazione: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан. Pranzo: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Черный Перец, Barilla Спагетти Отварные, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Запечённая Куриная Грудка без Кожи и Масла. Cena: Черный Перец, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Nutos Фисташки Жареные Солёные, Запечённая Куриная Грудка без Кожи и Масла. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 1.1 км - 1 ora, Тренировка Микасы День Сорок Седьмой,Аэробика - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|