Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2014
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 37,47g | Prot: 43,57g | Carb: 137,17g.
Colazione: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Scrambled Egg. Pranzo: Cucumber Pickles Relish, Bokomo Provita Wholewheat, Cheddar Cheese (Reduced Fat). Snacks/Altro: Bananas, Danone Activia Yoghurt Cereals. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gyming
|