Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 48,18g | Prot: 117,88g | Carb: 209,63g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Valda Pastilha Valda Friends, Olvebra Choco Soy Break, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Snacks/Altro: Valda Pastilha Valda Friends, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Banana Prata Crua (TACO), Evolve Whey ISO Collagen +, Uva (Tabela IBGE). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Paula Emmel
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