Diario di ceciofal, 25 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2022
93,9 kg Perso fino ad ora: 3,6 kg.    Rimanenti: 7,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1631 kcal Gras: 71,03g | Prot: 63,23g | Carb: 125,03g.   Colazione: Homemade Raw Milk Yogurt, Oat Bran (Uncooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Couscous (Cooked). Cena: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Birds Eye Voila! Cheesy Chicken. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cheribundi Tart Cherry Juice Light. Di più...
2351 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di ceciofal


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