|
эти 700 грамм уйдут,когда рак на горе свистнет?
|
44,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 62,61g | Prot: 111,43g | Carb: 111,99g.
Colazione: Бананово-Шоколадный Кекс с Творожно-Арахисовым Кре, Curtis Чай Зелёный CURTIS Cold Tea Клубника,Лайм,Мята. Pranzo: Кабачковые Оладьи, Традиция Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Great Life Фруктоза, Тёма Биотворог Классический, Семенишна Масло Сливочное , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Малина, Fit Parad Семена Чиа, Nutos Фисташки Жареные Солёные, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рогачев Сгущенка, Devi Marco Какао Порошок. Cena: Помидоры Черри, Яблочное Пюре, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Традиция Творог 5%, Восточный Базар Петрушка Зелень Сушёная, Приправыч Паприка Молотая, Черный Перец, Доширак Соус Куриный, Запечённое Куриное Филе, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Snacks/Altro: Груша, Киндер Молочный Ломтик, Зелёный Чай с Мятой. Di più...
|
|
1776 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.3 км - 1 ora e 25 minuti, Тренировка Микасы День Сорок Восьмой,Аэробика - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 3 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|