Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2014
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4711 kcal
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Gras: 172,10g | Prot: 315,24g | Carb: 449,60g.
Colazione: Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Pranzo: Jimmy John's Sea Salt & Vinegar Chips, Jimmy John's #9 Italian Night Club, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Cottage Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Cena: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast Skinless. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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