Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 39,76g | Prot: 77,06g | Carb: 152,84g.
Colazione: Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Пастилушка Пастила без Сахара , Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гороховое Пюре. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 27 minuti, Salto con la Corda - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milya_bi
|