Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 51,72g | Prot: 70,10g | Carb: 140,39g.
Colazione: Пятерочка Груша Сезонная, ЕЖК Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Комбуча Смородина,ОП. Pranzo: Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яблоки на Пару (Мультваика). Cena: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Глобус Огурцы с Укропом, Околица Творожное Суфле. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яблоко Зеленое, Кофе. Di più...
|
|
1647 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 20 ore e 20 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga343
|