Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 83,84g | Carb: 262,31g.
Colazione: Pisang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Pranzo: Tempe Goreng Tepung, So Good Spicy Chicken Wings, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Goreng, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Snacks/Altro: Sunpride Banana. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di SiPalingPengenLangsing
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