😁😁😁
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1826 kcal
|
Gras: 97,71g | Prot: 65,09g | Carb: 167,09g.
Colazione: Edeka Bananenchips, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Pranzo: All in Fruits Yippie Smoothie, Kerrygold Irischer Cheddar , Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Liakada Kafteri-Salata, Schwarze Oliven, Aldi Braune Champignons , REWE Avocado, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln. Cena: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gouda, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
Commenti
26 ago 22 da utente: DieJill
|
Endlich geht's wieder in die richtige Richtung 😉
26 ago 22 da utente: nini0689
|
26 ago 22 da utente: 🍯 Viktor🍯
|
26 ago 22 da utente: nini0689
|
Nichts zu danken 😊,hast du selbst geschafft ☝️💪
26 ago 22 da utente: 🍯 Viktor🍯
|
26 ago 22 da utente: Jule Go !
|
Momentan läuft bei mir nix mit Sport, daher muss ich wieder mehr aufs Essen achten. Dann klappt es auch ohne Sport ganz gut 😇
26 ago 22 da utente: nini0689
|
Super! Ja, mit richtigem Essen und Disziplin klappt so einiges. Gut gemacht!!
26 ago 22 da utente: DieJill
|
26 ago 22 da utente: nini0689
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nini0689
|