Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1917 kcal
|
Gras: 83,42g | Prot: 62,56g | Carb: 130,30g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Останкино Колбаса Ароматная. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Останкино Колбаса Ароматная, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Шашлык из Свинины, Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Danza (moderna) - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|