Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 104,47g | Prot: 76,79g | Carb: 146,18g.
Colazione: Pain Blanc, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, la Vache Qui Rit Triangle, Lait Entier. Pranzo: Tomate Légumes, Concombre (avec Peau), Laitue, Pommes de Terre Frites, Oeuf sur le Plat, Viande Hachée Viande Hachée Grillée, Oeuf à la Coque, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Altro: Pâtisserie Gâteau Pâtisserie à la Crème, Briouate Briouate, Madeleine. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di iman_nour
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