Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 53,24g | Prot: 104,47g | Carb: 98,89g.
Colazione: Чай с Молоком, Салат Крабовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Российский, Куриное Филе, Болгарский Перец. Pranzo: Щи с Мясом. Cena: Разносол Грузди Соленые, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Altro: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Активиа Биойогурт Протеиновый, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 38 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore e 27 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|