Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 88,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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991 kcal
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Gras: 48,53g | Prot: 74,45g | Carb: 65,76g.
Colazione: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Nutrigold Granola, Hortifruti Abacate, Mel. Pranzo: Carne Moída Refogada, Purê de Batata. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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