Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 102,50g | Prot: 45,00g | Carb: 79,40g.
Colazione: Marketplace Уха по-Фински, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Cena: Marketplace Уха по-Фински. Snacks/Altro: Перекресток Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di лена2211
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