Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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656 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 24,39g | Carb: 39,44g.
Colazione: Great Value Hard Boiled Eggs, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups. Pranzo: Bob Evans Tomato Slices, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Cucumber (Peeled) , Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Pace Picante Medium Salsa, Swanson Unsalted Chicken Broth. Snacks/Altro: Keto Pumpkin Bread. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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