Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 114,86g | Carb: 252,67g.
Colazione: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar, Mayones, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Tahu Goreng, Martabak Tahu, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitazmar
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