Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
|
41 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
623 kcal
|
Gras: 26,41g | Prot: 59,13g | Carb: 31,61g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Вареное Яйцо. Pranzo: Elementaree Лемонграсс с Листьями Лайма, Глобус Кижуч Чили Стейк, Сыр Пармезан (Твердый), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Русский Спраут Люцерна Проростки, Салат Айсберг. Cena: Кофе с Молоком, Голубика, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Мелиген Аевит, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Gross Hertz Мультивитамин, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Dormire - 7 ore, Danza (moderna) - 10 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Doccia - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Cross Training - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anutamayy
|