Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 41,31g | Prot: 86,69g | Carb: 269,30g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, 365 Greek Yogurt Plain, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Cena: Corn, General Mills Chex Mix Muddy Buddies. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Pampa Fruit Spread Grape, Jif Creamy Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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