Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 29,24g | Carb: 115,35g.
Colazione: Reçel Konserveleri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Zeytinyağlı Biber Dolması, Yumurtalı Patates Salatası, Fındık Lahmacun. Snacks/Altro: Tahin Helvası. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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