Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
|
79 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
977 kcal
|
Gras: 46,25g | Prot: 29,24g | Carb: 115,35g.
Colazione: Reçel Konserveleri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Zeytinyağlı Biber Dolması, Yumurtalı Patates Salatası, Fındık Lahmacun. Snacks/Altro: Tahin Helvası. Di più...
|
|
2430 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|