Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2139 kcal
|
Gras: 82,34g | Prot: 131,43g | Carb: 223,13g.
Colazione: Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша овсяная. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Картофельное пюре, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп из Красной рыбы. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Абрикос, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
качели продолжаются... никуда без них)) но в среднем весе стабильный))) надо больше ходить🚶🚶🚶🚶🚶
26 ago 22 da utente: klyukva2
|
в среднем Вес стабильный 😀
26 ago 22 da utente: klyukva2
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|