Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2022
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2403 kcal
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Gras: 87,57g | Prot: 123,09g | Carb: 290,71g.
Colazione: Devondale Full Cream Milk, Coles Peanut Butter Pretzels, Skippy Creamy Peanut Butter, Cottee's Strawberry Jam, Woolworths Home Brand Multigrain Sandwich Bread, Milo Milo Cereal, Kellogg's Nutri-Grain, Corn Flakes. Pranzo: Don Shaved English Leg Ham, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread. Cena: Steamed or Poached Sea Bass, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Macro Organic Tofu, Shrimp, Fried Egg, Chives, Canola Vegetable Oil, Soy Sauce, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Tofu, Costco Supreme Spring Onion Pancakes. Snacks/Altro: Arnott's BBQ Shapes, Unibic Gingerbread Kids, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Apples. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Tennis - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bitchinbadassgainz
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