Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 32,34g | Prot: 55,05g | Carb: 170,59g.
Colazione: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada Kol, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Risol Mayo. Cena: Nasi Goreng Udang. Snacks/Altro: Popcorn, Buah Pir, Madu, Lemon. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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