Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 47,52g | Prot: 53,62g | Carb: 205,48g.
Colazione: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Сливочное Масло, Магнит Персик, Петрушка, Помидор Сливка, Яичный Белок. Pranzo: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Картошка Вареная. Cena: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. Snacks/Altro: Гороховое Пюре, Пятерочка Сливы. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|