|
🤔
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2514 kcal
|
Gras: 118,04g | Prot: 89,05g | Carb: 263,85g.
Colazione: Здрава Крекер Французский Прованс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Сладис Столовый Подсластитель, Папа Может Ветчина, Благодарушка Печенье Топленое Молоко с Творогом. Pranzo: Flash Энергетический Напиток, SPAR Тефтели Мясные, Капуста Белокочанная, Свинина Отварная, Морковь. Cena: Меленъ Лечо по Домашнему, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Чай, Бисквитный Двор Торт Домашний. Snacks/Altro: Prime Star Щи по-Домашнему, Квилли Милли Сметана 10%, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. Di più...
|
|
2452 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Sesso - 27 minuti, Pulizia - 45 minuti, Cucinare - 2 ore e 3 minuti, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|