Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
|
98,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 43,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 82,74g | Prot: 104,06g | Carb: 127,23g.
Colazione: Агуша Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Коломенское Батон Нарезной, Руккола, Авокадо Авокадо, Ремит Ветчина по-Испански. Pranzo: Традиции Вкуса Капуста по-Корейски с Морковью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kotanyi Паприка, Порошок Карри, Черный Перец, Соль, Гречка, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Морковь, Говядина Лопатка. Cena: Excelsior Сыр Maasdam 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Kamis Чеснок Гранулированный, Чеснок, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Перец Грунтовой, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Altro: Агуша Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2919 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|