Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 116,63g | Prot: 178,87g | Carb: 89,42g.
Colazione: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Pranzo: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, REWE Apfel, Chiquita Banane. Cena: Golssener Snack Taler Curry Style, Golssener Snack Taler Curry Style, Like Meat Rostbratwürstchen, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Golssener Snack Taler Curry Style, Like Meat Rostbratwürstchen, Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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