Diario di Лизазюшка, 27 ago 22

Так, Лиза, не пугаемся. Нельзя же каждый день по 200 гр чистого жира скидывать, небольшие скачки туда-обратно - это норма. Восстанавливаем адекватное питание на 1500кк и вперед! 💪

61,6 kg Perso fino ad ora: 3,4 kg.    Rimanenti: 6,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1814 kcal

Gras: 79,82g | Prot: 99,10g | Carb: 192,46g.   Colazione: Апельсин, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Першинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein. Di più...

1743 kcal

Esercizio: Ellittica - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...