Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 73,67g | Carb: 228,49g.
Colazione: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Marmite Yeast Extract, ACE Bakery Ciabatta Bread, Coffee, Nestle Sweetened Condensed Milk. Pranzo: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Carrots, Kale , A-Sha Tainan Noodle. Cena: Kroger Walnut Halves & Pieces, Peanut Butter Cake with Icing, Trader Joe's Nutritional Yeast , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Spaghetti. Snacks/Altro: Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Meatless Calzone with Cheese. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 34 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Avocado Tea
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