Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 97,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 72,04g | Prot: 137,43g | Carb: 309,55g.
Colazione: Damare Leite Desnatado, Veneza Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pan Vita Pão Integral Fibras, Sadia Hambúrguer Tradicional . Pranzo: Frango Assado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Veneza Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pan Vita Pão Integral Fibras, Ovo Frito. Snacks/Altro: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Tia Sônia Granola com Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Clac Pipoca Doce Caramelizada. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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