Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 66,96g | Prot: 99,32g | Carb: 234,02g.
Pranzo: Tang Suco de Laranja, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Frango Assado, Torresmo, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Maçã, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Bolo de Fubá, Açúcar Mascavo, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elzamr1
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