|
Вчера было застолье, объелась 🫣 привет отеки) но я не унываю и сегодня продолжаю в обычном режиме✅
|
83 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 74,70g | Prot: 97,51g | Carb: 212,78g.
Colazione: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Белая Мука, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок, Утро Родины Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Суп из сайры, Виноград. Cena: Горбуша, Магнит Сыр Российский 50%, Растительное Масло, Granmulino Макароны Отварные. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|