Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 101,31g | Prot: 133,02g | Carb: 119,20g.
Colazione: Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Протеиновый Коктейль . Pranzo: Кухня на Районе Фо Бо, Пицца Суши Вок Том Ям. Snacks/Altro: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Di più...
|
|
3385 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|