Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2022
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 58,90g | Prot: 62,64g | Carb: 228,63g.
Colazione: Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Пискаревский Творог 5%, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Pranzo: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Булочные Вольчека Хала. Cena: Поджаренный Хлеб, Нектарины, Дыня Торпеда. Snacks/Altro: Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, ВкусВилл Клюква Вяленая, Изюм (без Косточек), Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Пахлава, Чай. Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cardio - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|