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Seguimos, sin aflojar!
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 33,06g | Prot: 85,68g | Carb: 197,97g.
Colazione: Granix Galletas de Salvado, Azúcar, CasanCrem Casancrem Clasico, Café con Leche. Pranzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga. Cena: Azúcar, Café, Milanesa de Ternera, Pan Blanco. Snacks/Altro: Arcor Mermelada de Frutilla, Granix Galletas de Salvado, Azúcar, Café con Leche, Naranjas, Naranjas. Di più...
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3167 kcal
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Esercizio:
Bicicleta 25 - 32 km/hora - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Damian Wexler
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